朝夕运动

朝夕运动，与您朝夕运动，记录运动的点点滴滴；

软件功能

每次20至30分钟的训练，交替进行慢跑和步行，跑前5分钟热身和跑后5分钟放松活动

持续9个星期，可以在任何时间开始，训练强度会随着训练进度日益剧烈

语音提示何时跑步，何时步行，以及跑前热身及跑后放松的提醒

软件特色

1、随时获取运动数据，燃烧你的卡路里，燃脂减肥更有毅力

2、可以随时记录自己的身高体重，查看自己的身高变化，针对性的改变运动方案

3、专业的健身记录助手，随时随地记录健身数据，智能分析，获取更详细的运动数据

4、很好用的手机软件，你可以在这里查看各种你的运动数据详情

小编评价

1、软件智能记录每日步数，走了多少公里消耗了多少卡路里，还可以设置喝水提醒；提供了丰富的健身训练课程一起学习，减肥，康复矫正，居家锻炼，拉伸热身应有尽有

2、朝夕运动也有很多健身运动哦，比如全身燃脂、跑后拉伸、核心锻炼等，还有上班族最需要的缓解肩颈酸痛锻炼。每个无氧运动都分初级、中级和高级，强度依次增加

3、一键分享，认识更多热爱健身的小伙伴

更新日志

v2.3.0

更新内容如下：

1，游客访问

v2.2.0

1，优化游客访问

v2.0.0

更新内容如下：

1，优化游客访问；

v1.1.2

1，优化游客访问

v1.1.0

更新内容如下：

1，新增喝水提醒；

2，微信分享；

3，助眠音乐；

v1.0.1

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