我的睡眠记录最新版

为你的睡眠质量、睡眠习惯保驾护航，让你放松、减压，无困难入睡，多功能睡眠app，睡眠监测、催眠音乐、闹钟铃声三合一的催眠app。简单实用的睡眠助手，帮助你养成早睡好习惯，失眠治疗。

软件功能

【音乐放松】

海的声音、风的声音、雨的声音等所有纯净的自然之音，同时也为疲惫一天的你快速放松自己

【养成睡眠好习惯】

现在手机的魅力实在太大了，大家都抱着手机大晚上的不睡觉，现在我们可以加入睡眠计划，让习惯形成，7天一周期的改善睡眠计划

【冥想睡眠课程】

专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，带你离开吵闹的都市回归心灵深处的宁静，有效的帮助睡前减压，快速入睡

【监测睡眠】

手机监测睡眠周期，自己可以每天观察自己的睡眠状况

我的睡眠记录为你的睡眠保驾护航，让你快速减压，快速入睡，圆你上课睡觉的梦，做睡眠超人。

软件特色

1、制定七天睡眠计划，跟着计划行动可以有效改善睡眠

2、助眠课程丰富，用户可以自由挑选感兴趣的课程

3、海量音乐资源，汇聚各种各样的轻音乐资源

4、拥有丰富助眠课程，能够多方面帮你改善睡眠

5、睡眠分析报告，能够帮你指出存在的睡眠问题

6、专业冥想课程，这里有着专业的睡前冥想、呼吸调节以及瑜伽等课程可以学习

小编评价

1、许多小伙伴是不是经常睡不好或者难以入睡，今天为大家推荐我的睡眠记录这款软件，软件为大家进行睡眠监测，分析睡眠数据，推荐合适的治疗催眠音乐，提供专业的冥想课程，帮助大家能够快速放松入眠，养成睡眠好习惯，提高睡眠质量

2、用户可以轻松查看自己每日睡眠的时间以及睡眠质量，而且还有专业的数据表格为用户展示出来，让用户更加直观的观看自己的睡眠时间和睡眠质量