新一期的《安卓用神马》来咯!
现在快节奏的上班生活让很多的小伙伴经常失眠,熬夜,睡眠质量不行。今天小编要给大家推荐的这款软件能很好的改善这些不好的因素。它就是《蜗牛睡眠》,这款软件是由来自国内团队Seblong所设计的睡眠追踪记录软件,在一定程度上能保障用户的睡眠,并进行分析。
软件使用方法:
①设定每天早上醒来的时间
②自行选定是否设定闹钟
③点击开始睡觉,将 iPhone 摆在枕边,放松睡眠
④睡醒之后按下“结束”即可。
当你完成睡眠之后,还可以滑出数据图示,在这里自己的睡眠状况一览无遗,包括醒着的时间、时段、浅睡眠的时段、深睡眠的时段,在这里会观察得非常清楚。
软件工作原理
它是靠放在床边的重力感应、陀螺仪和声音来判断用户的睡眠状况,比如翻身产生的震动,记录你夜晚睡觉的梦话以及打呼噜声。通过分析我们睡梦中的这些行为,为我们呈现可视化的睡眠报告,让我们更加了解自己的睡眠状况。
软件扩展功能
睡觉之前,可以听软件中准备的帮助睡眠的原创睡眠音乐,官方宣称睡眠音乐由顶尖音乐家与睡眠科学家鼎力协作,共同创作的融入睡眠科学理论的原创睡眠音乐,帮助你快速入睡,原创的睡眠音乐经过专业睡眠实验室验证,通过大量的实验志愿者验证音乐对助眠的有效性,帮助你放松、舒缓。
睡眠状态详情
第一、二阶段统称为浅睡眠过程(Light Sleep),第三、四阶段统称为深睡眠过程(Deep Sleep)。不同的睡眠状态阶段通常会表现出不同的体征。比如,在快速动眼期,睡眠者脑部运动活跃,经常做梦,会伴有说梦话或肢体运动。
小编唠一唠:
小编也在使用这款软件,因为经常的失眠啊!使用起来很方便,只要把它放在你的枕边就可以了,另外要注意!一定要充电!这个软件的耗电量有些大,每天睡醒后结束睡眠,他就会生成一个记录,还有你的打呼噜或者磨牙说梦话的录音哦!想要知道自己睡着后的声响吗?小伙伴可以下载一个试试。
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