间歇性断食

一款优质的减肥记录软件，致力为用户提供更科学的方式。用户通过软件可以添加减肥计划，这样才不会让减肥显得太盲目，然后软件就会提供一套合理的饮食计划，然后每天的减肥信息都可以记录到这里，快速掌握自己的饮食情况

软件功能

1.你可以在这款软件里尝试更科学更专业的减肥方法。

2.记录工具能够带给用户十分方便的上手操作。

3.掌握最适合自己的减肥方法，才能够起到意想不到的减肥成果。

软件特色

1、是您以后减肥的好帮手，各种减肥信息都可以得到保存

2、可以满足许多用户的减肥需求，您就能获取非常良好的减肥效果

3、间歇性断食被证明是减肥的有效方法，禁食期间，您的身体开始使用脂肪细胞中的能量；此过程称为酮症，您将成为一台燃脂机器，无需饮食即可有效减肥；您会在第一周内看到不错的减肥、减脂结果，您将获得总体重减轻5%-10%

4、通过制定禁食计划，如禁食16个小时，并将进食时间限制在8个小时以内。这是间歇禁食的最流行形式，称为16/8方法。禁食期间不允许食物，但您可以喝水，咖啡，茶和其他无热量的饮料

小编评价

1、间歇性断食是很实用的间歇性禁食追踪器，间歇性断食是很科学的减肥方式，根据用户身体数据进行科学的断食计划，智能记录每次断食，支持日历表查看，同步记录体重，一个月轻松看见效果

2、用户是课使用软件来对减肥进行记录的，里面的一些功能是免费让用户来使用的。用户是能在线来制定相应的减肥目标，对于自己每天减肥是情况在线来进行记录，记录的信息是方便用户来随时进行查看和了解的

更新日志

v2.8.2版本

1、断食追踪优化